[프루테리언☆과일식☆자연식물식☆다이어트] 2017년 8월 식단 및 식비
홀푸드 Whole Food
자연식물식 Plant-Based
과일중심 Fruit-Based
고탄수화물 저지방 다이어트
High Carbohydrate Low Fat
HCLF Diet
프루테리언을 지향하는
다이어트 일기
Fruitarian Diet Diary
가을이 다가오고 있네요^^
2017년 8월 한 달 간의 식단과 식비를
정산해보겠습니다
2017년 8월 한 달 간의 식단표입니다
식비 정산을 위해 보정된 부분이 있어서
포스팅 내용과 조금 다를 수 있습니다 :-)
매번 포스팅 내용은 최선을 다해서
정성을 쏟아서 쓰는데...
요즘 시간이 빠듯하고 부족하니
포스팅이 미뤄지고.. 속상하고 그러네요
스트레스받느니 적당하게 쓰고
툭툭 털어버리자!!ㅎ
과일식에 처음 도전하시는 분들!!
식단표 따를 필요 없어요!!
참고하실 필요도 없어요!!
먹고 싶은 과일, 좋아하는 과일 위주로
과일식 하시면 됩니다 :-)
여름철이라 바나나를 상당히 적게 먹었네요
자두는 비싸서 잘 못 사 먹었고...ㅜㅜ
수박도 장마 때문에 품질이 안 좋아지는 것
같아서 적당히(?) 먹었고요
참외도 남은 것만 먹고 바바이~
멜론은 떨이하는거 하나 사 먹었고...
사과는 아오리가 잠깐 나왔을 때 사 먹은ㅋ
복숭아도 특가 세일 찾아서 사 먹은... 쩝a
장기간 유지할 식습관이니
식비가 너무 많이 들면 안 되죠
되도록 저렴한 과일, 제철 과일을 사 먹기 위해
노력하는중입니다ㅎ
지치고 힘들어서 큰 마음먹고
천도복숭아 사 먹고, 무화과 사 먹고
제 돈이 아닌 다른 사람의 돈으로 배 사 먹고ㅋ
오이 얻어먹고~ 과자 먹고~ 그랬네요ㅎ
되돌아보니
8월은 녹말식을 참 많이 했네요
일반식 횟수는 다른 달과 비슷한 것 같은데
쌈밥을 참 많이 먹었고.. 과자도 많이 먹었...
반성이 필요한 부분이 있군요
9월엔 좀 더 과일 위주로 먹자!!
내일도 과일식 파이팅!!!
댓글
댓글 쓰기