[프루테리언☆과일식☆자연식물식☆다이어트] 2017년 9월 식단 및 식비

홀푸드 Whole Food

자연식물식 Plant-Based

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

흐아아아아아아

식단과 식비의 정산입니다!!!

긴 연휴 동안 쉬면서 포스팅하려고 했는데

왜 더 바빴던 건지... orz


어찌 됐든!!! 연휴는 끝났고!!!


2017년 9월 한 달 간의 식단과 식비를

정산해보겠습니다

2017년 9월 한 달 간의 식단표입니다

식비 정산을 위해 보정된 부분이 있어서

포스팅 내용과 조금 다를 수 있습니다 :-)


다른 달에 비해 바나나를 한참 적게 먹었네요

그래서 밥(=녹말)을 많이 먹은 듯...?

가을철이고 추석이니까 선물로 받기도 했고

대용량으로 저렴하게 팔기도 해서

사과랑 배를 엄청 먹었군요ㅋ

복숭아류는 8월에 먹고 남은 것들이고...

과일식의 단조로움과 지겨움 해소를 위해

무화과, 자몽, 파인애플을 좀 사 먹었어요

비싼 녀석들... ㅎㄷㄷ


버릇이 들기도 했고

탄수화물 섭취가 부족했는지

과자를 참 많이 먹은 9월이었습니다

반성해야겠네요

과자보단 바나나 먹기!! 아니면 밥!!

밥은 생야채랑 먹어야 맛난데...

일부러 야채를 사는 건 좀 애매한.. 안 내키는?

차라리 바나나를 사는 게 낫겠죠...?

2017년 9월 한 달 간의 식비입니다

시간이 지날수록 1식 비용이 낮아지고 있네요

인터넷으로 과일을 구매하니까

그런 것도 있겠지만...

녹말식과 과자 비용이 올라가는 걸 보면

좋은 건 아닌 것 같네요

좋은 과일을 적당한 가격에 구매해서

꾸준히 먹도록 하자 'ㅅ'//



벌써 10월 중순이지만~ㅋㅋ

10월도 과일식 파이팅^^

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